Nie musisz nigdzie wychodzić, przeznacz czas na zrobienie treningu w domu!

Nie musisz mieć żadnego wyposażenia, kalistenika to trening z własną masą ciała

Nie musisz mieć wiele wolnego czasu, wystarczy że poświęcisz 25 - 35 minut dziennie na dokładny trening z planem

Gdy będziesz trenował konsekwentnie oraz odpowiednio, zauważysz efekty w bardzo niewielkim odstępie czasowym, dlatego działaj!